有句笑话，程序员就是喝咖啡产代码的机器。
果不其然，随便抓一个程序员，问问他们什么时候效率最高，十之会说是在深更半夜。为了有更高的效率，早起的人起得更早，晚睡的人睡得更晚。现在一个日趋流行的趋势是，凌晨4点起床写代码，或者是凌晨4点才睡觉。
夜猫子之所以效率高是因为不容易分心。但是貌似和白天相比，也就锁了门而已，这有什么特别的吗？
我分析了一下，把原因归结为三个方面：生产型的时间表、昏昏欲睡的大脑以及明亮的电脑显示屏。
生产型的时间表
paulgraham在2009年写了一篇关于时间表的文章——世界上所有的时间表基本上可以分为两个类型：管理型时间表和生产型时间表。传统的管理型时间表把一天的时间切割成一个一个小时来安排，这样即便是走神了10分钟也不过最多是浪费了1小时而已。
但是，如果是生产型时间表，就不一样了。这一类型的时间表有助于我们心投入到一个大型的抽象系统中去，统筹帷幄。有人曾经把这一时间表比作用昂贵又脆弱的水晶制造的房子，一旦有人搅乱了你的注意力，这间华丽丽的房子就会立马分崩离析、碎成万万片。
这也是为什么我们程序员特别讨厌别人打搅的原因。
因为编程需要巨大的投入，使得我们往往要花上几个小时的时间，才能把散乱的思绪连贯起来，继续工作。好像我们在大脑中构建了整个模型，碎掉只要一秒钟，但是要再组建起来就非常麻烦，为了一秒钟的打搅而付出长时间的代价，不值得。
其实，在访问过很多创始人之后，你会发现他们也常常觉得自己根本没法在白天进行任何工作。不得不应付的中断、重要人物的到访、需要回复的电子邮件纷至沓来。所以他们只能在别人都睡觉的时候，才有时间来搞定他们的大部分工作。
昏昏欲睡的大脑
不过，程序员可不是真正的机器，也是需要睡觉的。并且老实说，白天的时候程序员更为精力充沛。
那你或许要问了，为什么我们要在大脑昏昏欲睡的时候才开工做复杂的工作，而在白天脑细胞最活跃的时候做点简单的任务？
因为疲倦的时候编程效果更好。
当大脑感到疲倦的时候，它就会不得不集中注意力，因为这个时候，大脑已经没有剩余精力去关注其他事情。
举个例子，当我喝了很多茶水或者饮用了功能饮料之后，对着电脑完全静不下心来，好吧，我是活跃过度了，我一会儿刷twitter，一会儿浏览《黑客新闻》，等等，看上去忙忙碌碌，其实啥也没做。
如果你认为当我转向工作的时候，工作效率会更高——那你就大错特错了。精力越是充沛，注意力就越不能好好集中，老实说，我甚至不能在同一个事物上专注超过两秒钟。
相反，当我感觉有点累了，就能静下心来好好写代码，甚至一写就是几小时，中间还不带停顿的，那个什么twitter还有cebook统统抛之脑后，完全想不起来还有网络这个玩意儿。
大多数程序员也是深有同感。要应付80%甚至以上的工作——分析问题、写一个漂亮的算法、创造一个可运行代码的等等，对于我们精力充沛的脑力而言都是绰绰有余的。即使你在做的是无法想象的最最先进的机器学习工作，还是有大量的工作就是简单的清理数据，并以一个可爱又迷人的方式呈现结果。
当你的大脑不能照顾到方方面面的时候，它会自动选择一样关注下去。也就是说，疲倦会让你的大脑傻乎乎的认为只要搞定眼前这一个工作就可以了。
明亮的电脑显示屏
这个原理就简单多了。晚上长时间地盯着一个明亮的光源会延迟睡眠系统起作用的时间。于是乎，我们忘记了困倦，可以直到凌晨3点搞定之后才睡觉，然后上午11点醒来。好玩的是，接下来到晚上的时候，你就完全不困了，哈哈，伙计，你难道忘记你是11点才起来的吗！
如果保持这种循环，那么你的作息方式就会慢慢改变。而更为有意思的是，调查结果显示，一旦你的就寝时间进入凌晨3点和凌晨4点之间，时间点不会再向后推延，会一直保持着这种平衡。
当然原因之一也有可能是因为，到一定时间我们的闹钟会叫醒我们。并且话说大家都知道，如果我们的睡觉，然后到下午2点才吃早饭的话，那真的就是彻彻底底的懒汉了。
小结
总而言之，程序员之所以是“夜猫子”是因为晚上工作没有时间，可以选择一个更为轻松自在的方式写代码，同时我们的大脑也不会常常分神，而明亮的显示屏还能保持我们的。
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